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减肥掉头发怎么办?布兰妮小甜甜减肥恐秃头!

2019-09-09 02:28

  节食减肥,站上称后看到掉落的磅数,心理确实感到很满足。但是当头发也大把大把的掉落的时候,你可能就开始发愁了。

  很多小姐姐说,用了网上一些减肥法,确实半个月瘦了十多斤,但是最近开始大量的掉头发,感觉天冷了,头顶都有些凉了...

  如果你减肥掉头发了,那很大一部分可能是饮食出问题了。赶快检查一下,你的减肥食谱是否导致营养不均衡了?

  很多人热衷的节食减肥,就容易造成掉头发的现象。节食会对身体造成很大的压力,减少身体中的铁元素,铁元素的缺乏导致毛囊营养不良,从而脱发。

  1、 脱发严重的话,应该及时看医生,医生会测试体内铁元素水平,必要会让你补充铁元素。

  3、注意营养调理,补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。

  就算是做了减重手术,术后患者由于胃容量变小,食物摄入比起以前也大大减少,部分患者也会出现脱发的情况。但在营养师和健康管理师的调理下,并不是大问题。除此之外,还要保持充足的休息时间,也可以为我们头发生长创造良好的环境,对减肥也有事半功倍的效果哦!返回搜狐,查看更多



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